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Destaques

Workshop (3h) “Aprender a escolher e a cozinhar alimentos saudáveis”

Noções básicas sobre alimentação saudável para adultos e crianças. Como escolher e cozinhar os alimentos numa refeição equilibrada. Abordagem ao potencial culinário das algas, nas saladas, nas sopas, nos pratos principais e nas sobremesas. Receitas e oportunidade de degustar.

Datas: 22 de Abril às 10h00 às 13h00

Preço por sessão: 20€ 

Formandora: Emília Branco, desde 1973 conhece e pratica os princípios da alimentação macrobiótica. Recebeu formação com o professor Japonês Michio Kushi, nesta arte de cozinhar e de escolher os alimentos. Desde 2013 recebe formação e aplica a nutrição celular ativa

Yoga

Aulas de Yoga Clássico

O Yoga Desenvolve e integra - corpo, mente e espírito. Proporciona o alongamento, fortalecimento dos músculos, aumenta a circulação interna, em órgãos e glândulas, melhora o sistema nervoso e a concentração. Os efeitos percepcionados são, entre outros, um profundo relaxamento, aumento de vitalidade, serenidade, bem-estar e alegria.

Pequenos grupos e aulas individuais:

Aulas adultos - aos sábados às 10h e quartas às 19.15h  mensalidade - 30€

Aulas de jovens - dos  8 aos 13 anos, terças às 17.30h   mensalidade - 40€

António Branco - Mestre em Ciências de Educação e Instrutor de Yoga Clássico

 

Yoga “Pais e Filhos” 

A aula é uma vivência corporal, divertida para as crianças, pais e avôs. A criança e os seus familiares sentem o seu corpo em diversas posturas e movimentos, observando a respiração, extravasando sentimentos,  criando, aprendendo. No final, sentem-se relaxados e ligados

Aulas para crianças - dos 3 aos 6 anos, sábados às 12h (prática em família) - Mensalidade 30€ (aulas em classe)

Alice Curtinhas - Instrutora de yoga, massagista e mestre de ReiKi

Terapia de Bowen

É uma terapia manual holística. Consiste na aplicação de movimentos suaves e precisos, em pontos específicos do corpo – músculos, fáscia, tendões ou ligamentos, com efeito profundo ao nível do sistema nervoso. Os movimentos efetuados pelo terapeuta conduzem ao reequilíbrio do organismo, obtendo uma sensação de bem-estar geral, diminuição e alívio da dor, a nível físico e emocional, iniciando-se assim o processo de cura.

Tratamentos -  sextas à tarde e sábados de manhã (por marcação)

Tratamentos individuais 45€

Pacotes de 4 Tratamentos  140€. 

Lúcia Camacho - Licenciada em Fisioterapia pela Escola Superior de Alcoitão  com diversas formações complementares

Tratamentos de emagrecimento para perda e manutenção de peso

Método comprovado em milhares de casos, com elevado índice de sucesso. Totalmente isento de efeitos secundários, promovendo o bem-estar geral e uma boa saúde, actua no organismo como um todo.
Em que consiste o tratamento?
Acupuntura (com ou s/agulhas)  – atua sobre o metabolismo, regularizando-o, ajuda a controlar o apetite e a ansiedade e equilibra o estado de espírito. É feita uma sessão de acupuntura por semana, ao longo de 8 a 12 semanas,  consoante o peso a perder (em média emagrece-se 0,5Kg a 1kg por semana).
Lipólise – técnica derivada da acupuntura e extremamente eficaz na perda de gordura localizada e de celulite.
Fitoterapia – preparados de plantas que promovem uma melhor circulação e eliminação das toxinas e líquidos, aumentam a combustão as gorduras e ajudam a moderar o apetite.
Dieta - mudança alimentar, com escolhas naturais, adaptadas ao caso pessoal.
Ana Cancela - Terapeuta de Medicina Chinesa e Acupuntora

Preços 2016:
Consulta de Diagnóstico/ Plano de emagrecimento - 60€
Tratamento  de Acupuntura  – 30€ (preço de pacote)   
Tratamentos de Adipólise – 65€

 

Novo espaço para mobilidade reduzida

O Embranco tem novos espaços para si.
Pensando no conforto de todos os nossos utentes já temos uma casa de banho para Mobilidade Reduzida.
Venha fazer-nos uma visita.

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