A Hipnose Clínica (ou Hipnoterapia) é uma terapia que permite alcançar resultados muito positivos em inúmeros desequilíbrios psicológicos e psico-somáticos.
O estado de hipnose caracteriza-se por um profundo relaxamento do corpo, que fica como se estivesse a dormir, mas no qual a mente da pessoa fica muito calma e totalmente desperta, o que permite que se esteja sempre consciente, sempre em controlo e se recorde de tudo o que se passou durante a sessão. Nesse estado, a mente fica disponível para ouvir e aceitar as sugestões que lhe são dadas. É dessa forma muito tranquila de aceitação, que se realiza a sessão de Hipnoterapia.
Através da Hipnose Clínica é possível aceder ao inconsciente e às raízes mais profundas de problemas psicológicos e psicossomáticos, possibilitando assim reestruturar e reequilibrar a pessoa, tornando possível a melhoria e a resolução de inúmeros problemas de saúde física e psíquica.
Durante as sessões são utilizadas inúmeras técnicas que permitem aceder ao enorme manancial de recursos que o inconsciente possui, bem como de processos que incluem a programação neurolinguística e a visualização criativa, e técnicas como o EFT e o EMDR, desbloqueando traumas e fobias, e estimulando de forma eficaz o potencial curativo inato que o ser humano tem.
A Hipnose Clínica permite encontrar novas perspetivas na resolução de problemas e romper com padrões de sentimentos e comportamentos indesejados. É considerada como uma terapia coadjuvante em múltiplas áreas da saúde, permitindo uma melhoria das reações psicológicas e psicobiológicas em:
• Dependências: deixar de fumar e de beber;
• Gastrenterologia: colite, desordens gastro-intestinais, síndrome do cólon irritável, úlcera gástrica;
• Ginecologia e Obstetrícia: gravidez, infertilidade psicogénica, parto, pós parto;
• Oncologia: controlo da dor, de náuseas e do mal-estar;
• Psicologia: alcançar metas e objetivos, anorexia e bulimia, ansiedade, assertividade, ataques de pânico, comportamentos compulsivo-obsessivos, controlo da ansiedade e nervosismo em apresentações orais (falar em público) e em exames, controlo do peso e de compulsividades alimentares, depressão, falta de auto-confiança e de auto-estima, fobias, inibições, prevenção e redução do stress, regressões e progressões de idade, terapia regressiva de vidas passadas;
A hipnoterapia é completamente natural e segura, e não apresenta quaisquer efeitos secundários.
Paulo Mascarenhas Franco – Diplomado e Pós Graduado em Hipnose Clínica, pela London College of Clinical Hypnosis.
Perguntas mais frequentes
A Hipnose Clínica é segura?
A Hipnose Clínica é totalmente segura desde que praticada por um hipnoterapeuta qualificado.
O que é que se sente no estado de hipnose?
“Hipnose” é um termo derivado da palavra grega “hypnosis”, que significa “dormir”. A hipnose é muito relaxante mas nunca se perde a consciência durante o todo o processo. Quando se está hipnotizado continua-se a estar plenamente consciente do espaço envolvente, de onde se está, do que se está a fazer, do que está a ouvir. O estado de hipnose é algo que acontece de forma natural na nossa vida diária, sobretudo quando estamos tão embrenhados ou concentrados a fazer algo que nem ouvimos o que nos dizem nem damos conta do tempo passar. Por vezes, sonhamos acordados, e esse é também um estado hipnótico.
Quando estiver hipnotizado como se vai sentir? Saberá o que se está a passar? Adormecerá?
Não se fica inconsciente. De facto, no estado de hipnose está-se ainda mais consciente do que se passa à nossa volta do que no estado de vigília, só que se está muito descontraído. Por vezes, a pessoa fica tão relaxada, tão tranquila e tão confortável, reclinada num sofá muito cómodo, que pode passar por um estado de sonolência, no qual poderá ficar perto de dormir ou, nalguns casos, chegar a dormir. Isso não tem inconvenientes para o tratamento, dado que a mente inconsciente está sempre atenta e a registar o que está a ser dito, e a sessão poderá mesmo ser ainda mais eficaz.
Na televisão há programas onde se vê pessoas a ser hipnotizadas e a fazer ou dizer disparates. O que há de comum entre a “Hipnose de Palco” e a “Hipnose Clínica”?
A Hipnose Clínica é uma terapia que é realizada num gabinete clínico, com um propósito terapêutico, no qual a pessoa está apenas na presença do hipnoterapeuta, para auxiliar a pessoa a resolver e a desbloquear um determinado problema, psicológico ou psicossomático. A “Hipnose de Palco” é um espectáculo no qual as pessoas desempenham determinadas tarefas, com o objectivo de entreter o público. As pessoas escolhidas para esses programas são cuidadosamente seleccionadas por serem
as mais sugestionáveis, para poderem fazer, como marionetas, tudo o que o hipnotizador de palco lhes ordenar. Não existe, por isso, qualquer semelhança entre o que se passa numa sessão de Hipnose Clínica e num espectáculo de hipnose de palco.
Após uma sessão de Hipnose Clínica a pessoa lembra-se de tudo?
Dado que a pessoa está sempre consciente durante a sessão, após a mesma lembrar-se-á de tudo o que se passou. Pode acontecer não se lembrar absolutamente de tudo, por ter estado muito relaxada ou por não haver necessidade de se lembrar, sobretudo se se tratar de algum aspecto traumático que se quer resolver. Regra geral, a pessoa lembra-se apenas daquilo que estiver pronta para se recordar. A pessoa não tem que se preocupar com essa questão, dado que não se trata de reter ou memorizar informação, como numa aula, mas sim de resolver problemas, de uma forma bem profunda, sem haver necessidade de racionalizar todo o processo.
O que se sente quando a sessão de Hipnose Clínica termina?
Habitualmente a pessoa sente-se extremamente calma, bem disposta e é costume ter a impressão de que acabou de acordar pela manhã, após um sono reparador.
E se, no final da sessão, a pessoa não sair do estado de hipnose?
Todas as pessoas saem do estado de hipnose. Todas as pessoas só entram no estado de hipnose se quiserem, por isso, podem sair dele sempre que queiram. Por vezes acontece as pessoas estarem de tal forma a desfrutar dessa tranquilidade que não querem “voltar” ao estado de vigília, é como de manhã não querer acordar, de tal forma é agradável continuar a dormir!
Qualquer pessoa pode ser hipnotizada?
Qualquer pessoa pode ser hipnotizada, desde que queira. O grau de profundidade do transe hipnótico varia, de pessoa para pessoa, mas mesmo um estado leve de transe é suficiente para que se consiga realizar uma sessão de hipnoterapia. Nesse caso, a pessoa poder ter a impressão de que não foi hipnotizada mas os efeitos far-se-ão sentir com o passar dos dias.
Há alguém que não deva ser hipnotizado?
As pessoas que estejam alcoolizadas, sob o efeito de drogas ou que tenham doenças psiquiátricas graves não deverão ser hipnotizadas.
